Randonner en couple cet hiver, l’équipement nécessaire.

C’est décidé, cet hiver vous vous challengez et vous partez rien que tous les deux à l’aventure, pour des randonnées aux vues impressionnantes et à couper le souffle. Certains éléments sont tout de même à prendre en compte pour être préparé au mieux et ne pas casser la bonne humeur du week-end : la température par exemple. Pour profiter des joies de la randonnée pendant l’hiver, mieux vaut être parfaitement paré pour faire face aux très fraîches températures.
Voici donc un aperçu quelques conseils qui vous aideront à affronter le froid, aussi bien pour mesdames que messieurs.

Les tee-shirts de randonnée.

Plusieurs types de t-shirts existent en fonction de vos besoins.

En effet, on va notamment retrouver dans cette partie le système 3 couches:

• une couche interne avec des vêtements chauds et moulants

• une couche intermédiaire avec de la laine polaire pour isoler la chaleur et ainsi éviter qu’elle ne se diffuse

• et enfin une couche externe avec un vêtement imperméable tel un K-way pour se protéger des intempéries. On peut aussi opter pour des vêtements possédant la technologie Heattech, DRY-EX, AIRism.

Les pantalons et caleçons.

En ce qui concerne les pantalons, il est essentiel d’avoir un pantalon adapté à la neige, à la fois imperméable et isolant. Si vous ne possédez pas ce type de pantalon, vous pouvez toujours opter pour un pantalon d’été en mettant en dessous un collant ou un legging un peu chaud. Attention, il vaut mieux éviter la combinaison de ski pour la randonnée. Dès que l’on marche celles-ci deviennent de véritables étuves et sont ainsi difficiles à supporter, et en particulier avec le soleil.

Les chaussures pendant et après randonnée.

Les chaussures sont souvent l’élément le plus important pour faire de la randonnée. Ce qui est d’autant plus important lors d’une randonnée hivernale est avant tout l’imperméabilité de la chaussure. Si vos chaussures de randonnées ne sont pas imperméables, vous pouvez les recouvrir avec des guêtres. Adaptez ensuite votre effort en fonction du type de vos chaussures. Des chaussures trop chaudes vous feront transpirer plus rapidement. Enfin, vérifiez l’accroche de vos semelles. Pour cela des crampons de 5 mm sont vivement conseillés. Après une bonne journée de randonnée dans des chaussures de marches il est essentiel d’avoir une paire de chaussures de rechange, toujours imperméables telles que ces paires de Nike Air Huarache pour gagner en confort et relaxation.

Les accessoires et l’importance de protéger les extrémités.

Avant toute randonnée, il est très important de faire une check-list de ce que l’on emmène :

• Prendre une paire de bâtons pour mieux vous équilibrer dans les chemins.
• Pensez également à prendre une casquette et de la crème solaire pour vous protégez du soleil, un bonnet, des gants, de quoi boire et manger, une lampe frontale ou une lampe de poche, une couverture de survie et sa pharmacie personnelle.
• Un pack de sécurité (arva, pelle, sonde) peut également être utile selon le type de randonnée que vous effectuez.
• En ce qui concerne la protection des extrémités, un cache-cou, de bonnes chaussettes et des lunettes de soleil sont à prévoir.

Une fois équipés, vous serez prêt à profiter de votre week end en amoureux. Plus qu’à repérer les plus jolis points de vus, de beaux couchers de soleil, un endroit calme pour poser sa tente et le tour est joué.